Vitamin E spelar en viktig roll för att ämnesomsättningen ska fungera bra. Dessutom är den en antioxidant som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikalers negativa effekter.
Om man får i sig för lite E-vitamin, exempelvis på grund av obalanserad kost eller sjukdom, kan man få E-vitaminbrist. Man kan enkelt se till att kroppen får tillräckligt med vitamin E.
Vad kan jag göra?
Större delen av den mängd E-vitamin man får i sig genom maten kommer från kött, fisk, ägg, bröd och frukt. Om man inte kan ändra sin kost kan man ta receptfria kosttillskott för att motverka E-vitaminbrist.
Vilken receptfri medicin ska jag välja?
E-vimin är en kapsel utan smaksättning. Vanligtvis tas en till tre tabletter tillsammans med maten en till tre gånger om dagen. Följ alltid instruktionerna i bipacksedeln.