Folsyra är en B-vitamin som är särskilt viktig för fostrets utveckling. Vanligtvis räcker den mängd folsyra man får i sig med maten. I vissa fall kan man ha brist på folsyra, exempelvis om kosten är ensidig, om man väntar tvillingar eller om den blivande mamman tar medicin mot epilepsi. Man kan lätt öka sitt intag […]
Författare: medicin
Riklig mens
Mens kan anses vara riklig om man blöder så mycket att det upplevs som besvärligt. Om tampong, vanliga mensskydd eller till och med dubbla bindor inte räcker till kan det vara ett tecken på att man blöder mer än vanligt. Detta kan ha olika orsaker, t ex kan det vara ärftligt eller bero på att […]
Sluta röka
Det kan vara svårt att sluta röka eftersom nikotin är beroendeframkallande. När kroppen vant sig vid en regelbunden mängd nikotin kan man få abstinensbesvär om man försöker sluta röka eller snusa. Lyckas man sluta med cigaretter och snus har man en lång rad positiva hälsoeffekter att vänta. Redan inom några dygn ökar syrehalten i blodet och […]
C-vitamin
Vitamin C är viktigt för flera av kroppens funktioner, bland annat bildandet av ben, brosk och tänder. C-vitamin har en antioxidant verkan som skyddar mot fria radikaler. C-vitamin hjälper även kroppen ta upp mer järn från maten. Om man får i sig för lite C-vitamin, exempelvis på grund av obalanserad kost eller sjukdom, kan man få […]
Huvudvärk hos barn
Huvudvärk är ovanligt hos mindre barn, men kan drabba barn i skolåldern lika ofta som vuxna. Barnet kan få ont i huvudet av flera orsaker. Exempelvis på grund av stress, att barnet anstränger ögonen på grund av synfel eller att barnet gnisslar tänder i sömnen. Migrän förekommer också hos barn och blir hos flickor vanligare […]
PMS
Premenstruella spänningar (PMS) kan orsaka besvär som huvudvärk och ömma bröst. Man kan även känna sig svullen, få humörsvängningar och bli deppig eller lättirriterad. PMS-symtom är som värst tre till fyra dagar före mensen och försvinner vanligtvis med mensblödningen. PMS är ofta värre hos kvinnor med oregelbunden menscykel. Det finns flera sätt att lindra PMS-besvär. Vad […]
Sår
Det finns många situationer som kan orsaka sår på huden. Vid mindre, ytliga sår som inte blöder så mycket kan man oftast sköta om dem utan att behöva söka vård. Det kan röra sig om exempelvis skrubbsår, skärsår, skavsår, mindre brännsår och lindriga självsprickor på händer och fötter. Beroende på vilken typ av sår man har […]
Migrän under graviditet
Migrän uppstår lättare hos gravida eftersom kroppen genomgår flera förändringar. Man blir känsligare mot stress och detta kan i sin tur utlösa migrän. Har man tidigare haft migrän är man bekant med de symtom som är tecken på att ett migränanfall är på väg. Det kan exempelvis vara trötthet, koncentrationssvårigheter, domningar eller synstörningar. Det går […]